Мир мистических дыхательных практик и глубоких медитативных техник всегда притягивал тех, кто стремится осознать скрытые уровни собственной психики, научиться управлять внутренним вниманием и почувствовать гармонию, возникающую на стыке дыхательного ритма и сосредоточенного спокойствия; и, хотя многие традиции трактуют эти методы по-своему, их объединяет стремление мягко направлять человека к более тонкому восприятию реальности, не нарушая естественных процессов и не требуя ничего, кроме терпения, аккуратности и искреннего интереса к собственным ощущениям.
Когда говорят о мистических практиках дыхания, часто вспоминают о старинных восточных подходах, где созерцание дыхательного потока становится не просто упражнением, а своеобразной дверью в измерение, где внимание улавливает самые тонкие вибрации, помогает выровнять эмоциональный фон и обрести устойчивое состояние внутреннего равновесия; при этом такие практики не обещают сверхъестественных способностей, а лишь создают условия, в которых человек учится наблюдать за собой более чутко, чем прежде.
